微笑みを生きる―“気づき”の瞑想と実践
本, ティク・ナット ハン
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詳細
- タイトル: 微笑みを生きる―“気づき”の瞑想と実践 de ティク・ナット ハン
- ISBN: 4393332164
- ファイル名: 微笑みを生きる-気づき-の瞑想と実践.pdf
- 発売日: 2002/02
- ページ数: 203ページ ページ
- 出版社: ティク・ナット ハン
平均的な顧客フィードバック : 4.7 5つ星のうち（13人の読者)
ファイル名 : 微笑みを生きる-気づき-の瞑想と実践.pdf (サーバー速度28.26 Mbps)
ファイルサイズ : 24.9 MB
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微笑みを生きる―“気づき”の瞑想と実践本pdfダウンロード - 内容（「BOOK」データベースより） ヴェトナム戦争の凄惨な現実を生きつつ、思想・行動の両面から平和を希求しつづけた宗教者が、苦悩をやすらぎに変える瞑想法や、個人の平安を世界の幸福に導く智慧と実践を語る。 内容（「MARC」データベースより） ヴェトナム戦争の凄惨な現実を生きつつ、思想と行動の両面から平和を希求し続けた仏教者が、苦悩をやすらぎに変える瞑想法や、個人の平安を世界の幸福に導く実践論など、思想の全貌を公開する。95年刊の新装版。 商品の説明をすべて表示する
以下は、微笑みを生きる―“気づき”の瞑想と実践に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。
NHKのサイエンスゼロでマインドフルネスという言葉を知りました。自分の吸う息、吐く息に注意を向けるという簡単なことで、怒り、苦しみ、不安というネガティブな感情が自然と収まってくるというものです。それを繰り返すことで、ストレスの原因となる雑念から解放され、大脳の司令塔と云われる部分が安定し記憶を司る海馬も大きくなるというものです。さらにNHKでティクナットハンを扱ったシリーズ禅僧を見て、そのもともとの提唱者であることを知りました。本書はごく平易な言葉で語られています。呼吸に意識を向けることで今この場で生きている自分という存在に気づきます。当たり前のようで言われるとたしかに、慌ただしい日常のなかでそのようなことは意識していなかったことを実感しました。さらに歩く瞑想と進めていき、自分の内面でわき上がる怒りや悲しみといったネガティブな感情でさえも押しやらずに抱きしめてあげる、とあります。そうしてひとりひとりが心を平静に保てば、自然に争いごともなくなっていき国際平和も実現されていく、と広げていきます。NHKの番組にあったような科学的な裏付けは出て来ません。ベトナム戦争に見舞われた経験から、禅宗の僧としてひとり自分の修行を進めるよりも惨禍に見舞われた同胞を助けるべく行動する僧へと舵をきりました。キリスト教文化圏で仏教・禅宗のコンセプトを伝えるために西洋の哲学、宗教を学んでいます。日本で禅宗の僧というと一定のイメージがあり、また公案という謎かけのような難しい問答をする近づきがたさがありますが、ティクナットハンは西洋の哲学、宗教を踏まえたうえで彼らにもわかりやすく禅を説いています。日本人から見ると、禅とはそういうことだったのかという発見もありました。ただ仏教の土壌のない西洋人向けに説かれた内容なので、かんたんな言葉であるがゆえにいまひとつピンとこないかもしれません。さらに別の本でもティクナットハンの思想を学んで見たいと思いました。
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